NATHA – YOGA

Chacun devrait recourir au Yoga, car celui-ci est semblable au fruit de l’arbre qui exauce les vœux.
Le yogi détruit les maladies par les postures, les karma par le contrôle de la respiration, les désordres mentaux par le retrait des sens hors du monde extérieur. Un yogi dans le plus haut état de Samâdhi n’est pas affecté par le temps ni par n’importe quel autre phénomène.

Gorakhsha Shatakam

Le natha-yoga est une pratique multimillénaire qui a son origine en Inde. Sa philosophie et sa méthode sortant des voies du yoga dites modernes. Le but de la pratique est d’éveiller les meilleures qualités humaines au niveau spirituel, énergétique, mental et physique (jeunesse, longévité, santé, épanouissement personnel).

Cette métaphysique (vision du monde) est en dehors des sentiers battus, elle ne s’apparente à aucune religion, à aucune croyance et s’inscrit dans une dynamique solitaire de recherche d’efficacité personnelle, même si les cours de yoga ou les diverses formations se font en petits groupes.

Il existe plusieurs formes de yoga, celui dont il s’agit sur ce site est le nâtha-yoga qui  comprend:
1) Les postures du corps, asana.
2) La relaxation, yoga-nidra.
3) La respiration, pranayama ou matra-yoga.
4) Les gestes et contractions, mudra et bandha. 
5) Les visualisations, drishti.
6) Le concentration sur les figures géométrique, yantra, chakra.
7) Le yoga du son, nada-yoga et mantra.
8)
La concentration, dharana et la méditation dhyana.
9) Les applications thérapeutiques.
10) Les puja.
11) Le pavaka-natha-yoga (le yoga du feu)

La particularité de ce yoga est qu’il met en avant l’immobilité, la tenue dans le temps des pratiques et un puissant travail sur la respiration, la visualisation, les mantra et la concentration.

L’association Ardhanarishvara propose plusieurs cours avec différents formats et prix.

Cours collectifs en salle

le cours 1h30 : 8euros / 5 cours : 35 euros / 10 cours : 70 euros

Cours privés sur place ou à domicile

le cours 1h30 : 15 euros

Ateliers sur des thématiques